今回で６６回目の海教室！

フミが担当します♪

今日は『ウエイトの付け方』について！！

まずはウエイト玉の種類！

左から１ｋｇ玉。２ｋｇ玉。３ｋｇ玉。

少し形が違うのがわかりますね!(^^)!

 

続いてベルトへの通し方です♪

バックルを左にした状態で、へこんでる方から通します。

ウエイトの玉はバランスよくつけてください♪

例えば４KGの場合（１ｋｇ×４）

そして装着方法。

バックルを左にして、ベルトの前に立ちます。

両手でしっかり持ち腰に当てます。

立ち上がったら深くお辞儀をするかのように前傾姿勢♪

立った状態で装着しようとすると、腕だけで支えることになるので重くてうまく出来ません！

前傾姿勢になることで身体で支えることができるのでスムーズに出来ますよ！

 

バックルに通す際は９０℃にしてベルトを通すことも重要です。９０℃にしなければ、ひっかってしまうので通すことが出来ません”(-“”-)”

そしてウエイトの管理ですが、しっかりと地面に置くようにしましょう！

船の上では、自分の器材とは全く違うところに置いていることが多く見られます。

そうすると、自分がせっかく調整したウエイトが他の方に使われてしまいますね！

必ず自分のものはまとめて置いときましょう！！

また、まとめていても自分の器材の上に置いてしまうと、

ウエイトの存在を忘れて器材を起こした時にウエイトが落ちて非常に危ない事にもつながります。。。。

慣れてきてもウエイトの管理は慎重に♪

 

 

今回はここまで！！

次回もお楽しみに~☆